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又是一年梅雨时节

雨打黄梅头,四十五日无日头

梅雨季节

梅雨,亦作霉雨,黄梅雨。是在每年6、7月份的东南季风带来的太平洋暖湿气流,经过中国长江中下游地区、中国台湾地区、日本中南部以及韩国南部等地出现的持续天阴有雨的气候现象,由于正是江南梅子的成熟期,故称其为“梅雨”。

梅雨季节注意事项

衣服要常换洗

梅雨天,衣橱里的衣物如果水分过多,加上空气不流通,霉菌很容易繁殖。因此,存放的衣服棉被不但要事先洗干净,还应彻底晾晒后才能入柜贮存。

合理饮食

高温天,气温明显上升、环境也比前段时间潮湿,食物容易变质生成沙门氏菌、大肠杆菌。

夏天食欲不振,但天热体力消耗大,营养一定要跟上去,多吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜等,切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。

注意室内通风

注意房间的通风透气,天晴时,要及时曝晒家中的被褥、衣服,

当自然通风有局限的时候,可以借助机械通风,比如在家添置一台新风换气装置,滤净室外空气,使室内空气更加清新宜人。

劳逸结合,加强锻炼

黄梅天气压较低,人体血液内的含氧量相对较低,体质不好的人就会觉得有些憋闷。对于原来就有高血压、心脏病或哮喘病的人来说,这种感觉更加明显。因此,在梅雨季节里,要注意适当运动。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
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